Pero tienes que asumir TU responsabilidad.
Si lo que esperas es que te comparta dietas milagro en las que vas a perder 10 kg. en una semana, este no es tu sitio.
Mi nombre es Marttaki y te puedo enseñar como llevar una vida saludable sin dejar de comer tus comidas preferidas.
Si te interesa, deja tu correo y comenzamos!
Si lo que esperas es que te comparta dietas milagro en las que vas a perder 10 kg. en una semana, este no es tu sitio. Aquí nos lo curramos.
Mi nombre es Marttaki y te puedo enseñar como llevar una vida saludable sin dejar de comer tus comidas preferidas.
Si te interesa, deja tu correo y comenzamos!
Además, de regalo por suscribirte, te mando mi Ebook
para que descubras que puedes comer entre horas cosas muy ricas.
Pero si lo vas a descargar y no vas a preparar ninguno de los snacks porque no tienes tiempo o no te gusta cocinar, es mejor que no te suscribas.
Como te he dicho antes, aquí nos lo curramos y sabemos que
«Un deseo no cambia nada, una acción lo cambia TODO»
Así que nosotros pasamos a la acción
– La dieta que está de moda en estos momentos y que están haciendo las famosas del «Sálvame» o el «Hola». ¿Te suena la Dieta Dunkan, la Atkins, la del tomate, la proteica…? A todo el mundo le funciona, menos a TÍ.
– La creencia de que comiendo menos se adelgaza. Haces 3 comidas al día y la última es un yogurt.
– En cuanto pase mi cumpleaños, Navidad, el verano, Semana Santa, las vacaciones… me pongo en serio.
¿Te suena?
¿Y esto te suena también?
– No adelgazo porque «yo siempre he sido de hueso ancho» y es mi cuerpo. ¿Has visto que los esqueletos tengan los huesos gordos?
– No tengo tiempo para cocinar sano, tengo que cuidar a mis hijos, trabajar, la casa…
– Es que tengo que preparar la comida para toda mi familia y no vamos a comer siempre verduras y pechugas de pollo a la plancha.
Y así podríamos estar hasta mañana…
¿Te sientes reflejada?
Entonces tienes 2 opciones:
Y es que estoy cansada de escuchar a diario miles de excusas que nos ponemos para no conseguir nuestros objetivos. Si queremos adelgazar, tenemos que tener claro que no vamos a poder hincharnos a comer chocolate o hamburguesas, pero eso no quiere decir que nunca mas las podamos volver a comer.
Lo que necesitamos es cambiar nuestros hábitos, nuestros patrones mentales, nuestras creencias y a partir de allí comenzar a construir nuestra nueva versión.
Y es que lo importante es que disfrutes de la vida, que comer es un gran placer, pero tienes que saber como hacerlo, tener un equilibrio entre el día a día y los excesos.
Y otra cosa… en los correos que envío a diario comparto trucos y secretos que ayudan a ser más felices en este camino de cambio.
Eso no quiere decir, como ya te he explicado, que exista nada milagroso, pero si estrategias para poder disfrutar de la vida, los amigos y la familia y no sentirte fatal al día siguiente.
Si te interesa ya sabes, regístrate y disfruta del contenido.
Y empieza a disfrutar de la vida saludable que te mereces.