¿Quieres perder peso sin hacer dieta, aprendiendo a comer bien y sin perder la motivación?
Esto es para ti:
Alimenta-TE: el inicio de todas las mujeres que (de verdad) quieren perder peso.
Seguramente estés ahora mismo en una situación en la que…
- Quieres empezar a perder peso de forma saludable pero no sabes cómo hacerlo.
- Estás cansada de hacer dietas sin conseguir los resultados que deseas.
- O consigues resultados, pero cuando terminas la dieta te golpea un efecto rebote que te deja peor de como estabas al inicio.
¿He leído tu pensamiento?
Entonces, este programa definitivamente es para ti.
- Para personas que tienen CLARO que quieren cambiar sus hábitos, que han asimilado que por sí solas no pueden conseguir el beneficio que buscan y sobre todo necesitan ese aporte nutricional para conseguirlo.
- Para mujeres que saben que tienen que dar lo mejor de sí mismas para encontrar resultados y están dispuestas a trabajar en su transformación.
OLVÍDATE DE LAS RUTINAS Y DIETAS QUE NO FUNCIONAN Y QUE SOLO CONSIGUEN DESMOTIVARTE.
Pero, antes de nada, necesito que tengas 4 cosas muy importantes en mente:
- Alimenta-TE no es una dieta milagro.
- No vas a adelgazar sin poner nada de tu parte.
- No vas a perder 10 kg en una semana.
- Y, sobre todo, que la responsabilidad de tu cambio está en ti.
Ahora sí. Tienes tres opciones:
Opcion #1
No hacer nada. Quedarte en la misma situación en la que te encuentras ahora, sin el cuerpo que deseas y echándole la culpa de tu situación a tu ritmo de vida.
Opcion #2
Hacerlo por tu cuenta y luchar para encontrar la fuerza de voluntad necesaria para ponerte una rutina diaria que te funcione y seguirla a pie de la letra.
Opcion #3
Tomar acción y tener en tus manos las herramientas adecuadas para convertirte en una nueva mujer capaz de conseguir lo que se propone.
¿Eres de las que elige la tercera opción?
Entonces sigue leyendo
Aprende
A comer bien, a leer etiquetas, a organizarte mejor y a cocinar recetas saludables
Porque SÍ: Se puede comer sano y rico a la vez.
Además, te voy a ayudar a que tu actitud, tu motivación y tus ganas estén siempre activas para lograr el objetivo.
No pierdas detalle de todas las recomendaciones que te doy en los vídeos y realiza todas las tareas de tu cuaderno de ejercicio. Verás tu gran cambio.
Alimenta-TE
Es un programa online de 4 semanas
Con el que comenzarás a cambiar tus hábitos y conseguirás tu cuerpo ideal.
Alimentación equilibrada y saludable
Cuaderno de trabajo personal para plasmar los aprendizajes
+ Motivación y mentalidad
¿Qué incluye este Programa?
ACOMPAÑAMIENTO
TENDRÁS AL EQUIPO a tu disposición para cualquier tipo de duda
- Tendrás soporte a través del correo electrónico del programa. Una vez entres, estará a tu disposición .
- Cualquier duda la resolveremos por allí.
- El equipo estará contigo, no estás sola.
- El acompañamiento será durante los 30 días del programa.
Menús diarios
Te ayudaré a organizar tus 5 comidas al día
- Tendrás a tu disposición los menús de los 30 días que dura el programa.
- Cada menú dispone de las 5 comidas al día principales: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
- Un menú muy variado donde comerás absolutamente de todo (incluso pan) y aprenderás a comer de forma muy saludable y completa.
MATERIALES EXTRA:
Tendrás todas las herramientas necesarias para que tu cambio sea todo un éxito.
- Listados de la compra: Para organizarte mejor tus menús. Con estos listados ahorrarás tiempo y dinero en tus compras. Cada semana tendrás tu listado semanal.
- Calendario: Como sé que una de las cosas que más nos cuesta es sacar tiempo para nosotras y organizarnos, en este programa podrás descargarte un calendario orientativo para llevar a cabo todo el mes. Te ayudará a planificar mucho mejor.
- Tabla de mediciones: Tendrás una tabla de mediciones descargable para que puedas apuntar cada semana tu evolución de peso y medidas.
- Video explicativo de etiquetas. ¿No sabes qué alimentos son saludables y cuáles no? dentro del programa Aliméntate, esto lo aprenderás. Te ayudará a diferenciar un alimento sano a otro que no lo es.
FORMACIÓN
Más de 2 horas de grabaciones donde trabajarás aspectos para llevar un estilo de vida saludable
- Vídeos de mentalidad importantísimos para mantener la motivación en el proceso.
- Vídeos de alimentación y consejos para introducir los cambios necesarios en tu vida.
- Cuaderno de trabajo en el que plasmarás los aprendizajes y avances que vayas obteniendo.
Accede al programa con la oferta especial POR PARTICIPAR EN EL RETO:
ACCEDE AL PROGRAMA AHORA
¡72% de descuento!
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90
-
Vídeos de mentalidad
-
Vídeos de alimentación y consejos
-
Cuaderno de trabajo
-
Resolución de dudas
-
Menús Diarios
¡¡Hola, soy Marta!!
Y… ¿Quién soy yo para ofrecerte todo esto?
Debido a mi carrera profesional siempre me he dedicado a ayudar a las personas en cualquier ámbito y es algo que me da fuerza, motivación, bienestar y satisfacción personal.
Para mí es de TOTAL IMPORTANCIA ver bien a las personas, que se sientan felices consigo mismas y para ello hay que empezar por estar bien por dentro.
¡Como ya habrás escuchado en alguna ocasión… somos lo que comemos y, así es!
¡Verás que con el tiempo tu cambio de alimentación habrá merecido la pena! Esto no es una carrera a ver quién llega antes… Es un cambio para siempre.
Después de haber trabajado durante más de 7 años con personas como tú, he identificado el principal problema que tenemos a la hora de perder peso:
No estar rodeadas de personas que no están en la misma situación que tú y que, sin quererlo, te incitan a que peques.
Porque somos débiles y a la primera de cambio nos ponemos excusas y dejamos lo que nos habíamos propuesto.
Por eso, estoy deseando acompañarte en este proceso y darte la bienvenida a una comunidad de mujeres que están viviendo la transformación y que te apoyarán en el camino.
Así que ¡encantada de conocerte!
Vamos a ponernos manos a la obra
Mira lo que tienen que decir las personas que ya han trabajado conmigo en su transformación:
"
"Quería enviarte este video para decirte lo agradecida que estoy de haberte conocido y haberme puesto en tus manos.
Cuando comencé esta andadura junto a ti estaba falta de energía y de autoestima, con mal carácter...gracias a ti soy unapersona nueva, perdí los kilos que me hacían sentirme mal... y aprendí que comer sano no tiene por qué ser aburrido."
Estas son las 6 razones
Por las que deberías transformar tu vida con unos hábitos y una alimentación más saludable.
- Mejora tu humor y tu autoestima.
- Elimina la ansiedad y el estrés de tu vida.
- Aumenta los niveles de energía y vitalidad.
- Aumenta tu rendimiento: fuerza, velocidad y resistencia.
- Mejora tu imagen física y consigue tu cuerpo ideal.
- Evita problemas de sobrepeso y enfermedades.
Seguramente habrás oído esta mítica frase que se atribuye a Albert Einstein:
“Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”.
Y si lo piensas, eso es lo que hacemos la mayoría de las veces que queremos conseguir algo.
Pero yo te voy a decir otra frase y quiero que te la grabes en la cabeza:
«Un deseo no cambia nada, una acción lo cambia todo»
Y es que como ya te he dicho, TÚ eres la única persona que puede conseguir que bajes de peso.
LA CLAVE PARA CONSEGUIR TU CUERPO IDEAL ESTÁ EN TI.
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Vídeos de mentalidad
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Vídeos de alimentación y consejos
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Menús Diarios
PREGUNTAS FRECUENTES:
Por supuesto. El primer paso para lograr tu objetivo (sea el que sea) es cambiar tus hábitos… Si nunca empiezas nunca lo conseguirás. Los 10 kilos no los perderás en un mes, pero bajarás algo (eso depende de tu organismo y de cómo lleves las pautas). Si después del programa quisieras seguir con una rutina para alcanzar tu objetivo final yo te ayudaría encantada.
Los menús diarios son aptos para cualquier tipo de persona, desde niños hasta personas mayores.
Si sabes que es lo que tienes que hacer, ¿por qué no lo has hecho hasta ahora? Muchas veces necesitamos que alguien nos apoye para lograr nuestras metas y no rendirnos antes de tiempo. No pagas por ir a la peluquería, a un restaurante, a clases de inglés? Pagamos para que nos ayuden a conseguir lo que queremos.
Si, seguirás teniendo acceso a todo el contenido en la plataforma de Hotmart. Excepto a la resolución de dudas por email con el equipo, que finaliza a los 30 días.
¡Claro! Para poder seguir el programa solo necesitas saber usar tu correo electrónico. Así de sencillo.
